Ayer y hoy el día ha salido bueno y eso es una novedad. Así que no había porque hacer rodillo y he salido a rodar muy tranquilo con Miguel.

Ayer, salida más bien tarde. Unas vueltas por el megapark y enseguida nos damos cuenta que hay mucho tráfico para andar haciendo el bobo y nos vamos para el bidegorri. Unas vueltas por la playa, pobeña, muskiz... y para casita 65km, suaves para estirar un poco las piernas.
A la tarde 2500 metros de piscina que nunca vienen mal.
Tenía las piernas un poco tocadas de las series del jueves.

Hoy hemos hecho casi el mismo entreno, sin ir al megapark porque un sábado eso tiene que estar petao. 60km dando vueltas por pobeña cual hamsters, tranquilos con el molinillo puesto y dando más pedales que otra cosa. Entreno para hacer km y estirar un poco las patas, todo aporta, me quedo con lo positivo ya consigo hacer 60km con "facilidad".

Comentaba con Miguel que mi enteno de calidad de Septiembre era ir hasta Muskiz (25km) y que mi entreno mas largo hasta diciembre fue ir con Joseba a Sopuerta (50km).
Tengo que hacer con facilidad 70km para ir incrementando kms en las salidas de los sábados, esta semana santa me he dado cuenta que puedo llegar a 110km, si ahora que cambia la hora puedo salir dos días (martes y jueves) y hacer 70km supongo que en tres meses o así podría hacer los 110km de esta semana santa pero sin sufrir tanto e ir haciendo escapadas de 120-130km los sabados.

Respecto a las competiciones, este més está completo: Duatlon de Barkaldo, Bilbao-Bilbao (que desde portu se pone en 150km), Duatlon de Arrigorriaga, Duatlon de Gernika y Triatlon de Lisboa. Al final creo que no iré a Laredo a los 10km y necesito un día para salir a nadar con el neopreno me da que va a ser el sabado que viene.

Por lo demás poco... salvo comprobar que de la gente que está despierta a las 8:30 de un sábado y no esta borracha o llegando a casa o tumbada en el banco de abajo de mi casa o bebiendo heinekens en muskiz... soy el más joven. Dónde está la gente de entre 25 y 30 años? Me alegra saber que la gente "mayor" hace deporte, pero no es normal que no haya nadie de esta franja de edad por la calle a esas horas, no digo andando en bici pero corriendo o paseando... sin más chorradas que se le ocurren a uno, así es más fácil que vaya a hawaii en el grupo de edad de 25 a 29 años jajaja.

Un saludo.