martes, 26 de mayo de 2009

Fotos del medio IM Calella

Solo unas fotos, mañana crónica y más y más fotos.

En general, satisfecho, podría haber hecho algo mejor pero iba a eso a probar cosas, el que no arriesga no falla. 5h y contento.
Lo mejor la entrada a meta:





































martes, 19 de mayo de 2009

Nos vamos


El viernes una representación del equipo partimos para el medio Ironman de Calella.

Se trata de un viaje-aventura ya que iremos con el JosuMovil o coche del equipo... esperemos llegar bien :-)


A qué vamos? Pues no se muy bien... en princpio a correr el medio ironman (1'9-90-21), con que objetivos? eso ya no lo tengo claro. No se si salir al ritmo que me gustaría ir en el Ironman pero adaptado a la distancia (más rápidos pero controlados), esto es salir con los ritmos aprendidos de casa o bien salir sin filtro y ver que pasa, esto es: probar el ritmo máximo y luego adaptarlo al IM.

No se que es mejor...

La primea opción es un poco segurola. la segunda puede estar bien porque siempre es mejor cagarla allí que en Frankfurt... a ver que me dicen lo gurus en la piscina.


Lo que tengo claro que es una prueba para disfrutar y para hacer pruebas.


Allís estarán nuestro amigos catalanes del RAYOTEAM, nos vemos.


Un saludo

jueves, 14 de mayo de 2009

Sin palabras...

No tengo palabras para describir lo vivido ayer. El Barça nos pudo ganar claramente, jugó mejor, etc etc pero lo que en Bilbao y Valencia pasó ayer, es otra historia.

Esto no es futbol... es otra cosa.
La llegada del Athletic a Mestalla:


San Mames durante el partido:


La carpa del Athletic en Valencia. Todos estos del Athletic fueron sin entrada, sin dormir algunos... a ver que club puede decir esto.


Ari ari Toquero lehendakari!!!! Qué poco duró la alegría:


San Mames o Mestalla?

Una de las 11 pantallas gigantes de Bilbao, todas igual de llenas.

Aquí estaba yo

La despedida del Gallo

El año que viene más pero mejor?

jueves, 7 de mayo de 2009

Borrón y cuenta nueva

Despues de Senpere hay vida y a corto plazo esta el Half Challenge del Maresme, o lo que es lo mismo un medio Ironman.

Ya me ha puesto el jefe los deberes así que a cumplirlos! Se cae la maraton de bilbao oooooo con lo bien que está organizada ;-)

En esta vida hay que sacar conclusiones de los fallos, y alguno que otro cometí por lo que ya no hay excusa para volver a caer en los mismos.
1. Ajustar la bici antes de salir.
2. No beber agua en todo el día, ni durante la prueba.
3. No ir concentrado de que hay carrera (voy sin cinta aislante, sin gomas para zapas, con los geles contados...)
4. No haberme puesto el neopreno desde Gazteiz (julio 2008)
5. Desayunar a las 7 y correr a las 13:00
6. etc etc

De todo se aprende!!!

El maresme nos espera y cruzo los dedos por hacerlo lo mejor posible. Además creo que esa es mi distancia. El triatlón olímpico es una distancia que se me atraganta, no tengo chispa y hago todo a la misma velocidad, creo que hubiera hecho los mismos parciales multiplicados por dos si hubiera sido el doble, me noto que no tengo otra marcha más rápida.

Esta semana:
Poco... natación 4000m, 65km ayer acoplado. Sigo sin poder correr por las ampollas.

Un saludo.