martes, 30 de noviembre de 2010

La gacela de sitges

Pues nada que a falta de alegrías propias me alegro de las del vecino... 2:50 para el lince del garraf. Enorme, muy grande... sin palabras. Éste irá a la isla este octubre, y no a furteventura con una pulserita.

Bajar de 3h es la ostia, de 2:55 está muy bien... pero 2:50 chaval!! de megracack!! me acuerdo de las tardes corriendo por el megapark cundo me decía que ostias 3h es jodidísimo que tal.... años en los que un tal Josef erá anónimo y despertaba cierta admiración, en los que descubríamos Finisher cual quinceañero un playboy y no ibamos a la rotonda a las 9 por apuro (cuando aquello el DIA). Megacrack!!

Yo sigo con mis tontás, el domingo es igorre, prueba de campeonato del mundo, espectáculo... no se si ir, la verdad que el año pasado me lo pasé pipa. Y este año con bici propia debería ir si o si, pero no se me da un poco de pereza.



Me gusta bastente el rollo prepraración física aunque me luzca poco, y creo que fue a través de facebook o alguna revista de estas multideportiva me calló este invento:



Enseguida sentí esa necesidad imperiosa que tenemos los obsesivos compulsivos en comprarla, pero en tiempo de crisis hay que agudizar el ingenio... si lo analizas es cuerda de escalada dos cierres con correderas y dos asas... así que una visita al decathlon un par de ferreterias y ya tenemos el sistema pirata pormenos de 20€. Claro que te hace falta las espalderas (que ya tenía) y un gancho en el techo (que tenía del saco de boxeo). En cuanto pueda pongo fotos. Video me niego que la TV engorda.

lunes, 22 de noviembre de 2010

Gregario

Según wikipedia: Filosóficamente se dice que el ser humano no es ni completamente gregario, como las hormigas o las abejas, ni totalmente solitario, como los tigres o los leopardos, sino que es más complejo y tiende a ser semigregario, es decir, algunos de sus impulsos y necesidades son sociales y otras son solitarias.
El gregarismo es una relación intraespecífica que se da cuando los individuos de una población se asocian y trabajan juntos para conseguir un objetivo en común.

Así soy yo, en ocasiones busca la asociación para obtener un bien común o me aíslo y no quiero saber nada cual tigre. De pequeño tenía un poster de Gorospe en mi cuarto, me lo puso mi aita, seguramente no sabría quien era... luego tuve otro de Legarreta... no se... seguramente me caigan mejor toda esta gente que los gallos. Me despiertan más admiración, no entiendo la gente que se averguenza de ayudar y no ganar, para mi el trinfo de tu jefe de filas es tu triunfo.

Este sábado es la maraton de Donosti y cual don quijote y sancho panza iba a colaborar en el éxito de Joseba que sería mi éxito, que consiguiese bajar de 2:55h. Pero con las normas nos hemos topado y pone bien claro que quedaría excluido si otra persona le ayuda a marcar un ritmo a modo de liebre... como todo pinta a que este en grupo reducido o en solitario no quiero hacer una putada y arriesgarle a una sanción. Así que en esta ocasión este humilde gregario se quedará en modo espera.

sábado, 20 de noviembre de 2010

Otro ciclismo

Hoy 3h de ciclocross... pedaleando, con el unico objetivo de que cuando la pierna izquierda baje la derecha esté preparada para subir. Sin pulsometro, sin reloj, sin gps... solo ella y yo.

Me encantan las mañanas como hoy, frías pero no heladoras, humedas pero no lluviosas, con viento pero no huracanes... A primera hora he dudado entre sacar la flaca flaca o la flaca cachas, ante el peligro de lluvia he sacado a la holandesa errante y me ha regalado una gran mañana.



Hay otro forma de ver el deporte y la estoy encontrando.

jueves, 18 de noviembre de 2010

Sin ritmo

Desde la maraton de Medina por septiembre no cojo el ritmo a pie... es cierto que apenas he entrenado. Y milagros a lourdes, el que no entrena no mejora, pero siento una apatía brutal a la hora de correr. La verdad que me preocupa bastante poco ya que si hacemos un simil facilón, los que van a disputar el tour no están a hora finos y niza coincide con el tour.

Me encuentro patoso, trotón, comodo con el 4:55-5... torpe de movimentos, puede ser por la falta de entrenos por el exceso de pesas de peso de ... No lo se... y no me preocupa, el año pasado estaba mejor y luego en mayo me daba una pereza correr que para que...

Esta tarde montaré la bici de ciclocross, llegó ayer, con su caja de Giant como si fuera buena... a ver como se porta. Dicen que no hay 5 malo, en este caso quinta, ya que mis bicis son todas chicas... habrá que bautizarla este sábado o domingo. Aunque no quiero perder la inercia que he ido adquiriendo con la bici, llegando ya a los 120km con cierta soltura... grandes retos ciclistas me esperan, espero estar a la altura (no quiero chistes).

Creo que puede haber nuevo objetivo para este 2011, por una vez Lucia podrá disfrutar...

lunes, 15 de noviembre de 2010

Mejoras


Hay muchas teorías sobre el entreno, metodos, escuelas... algunas tienen nombre de antaño (la escuela sovietica) o técnicas de antiguos grandes equipos: estilo de la yugoplástica... Cada vez leo más sobre entrenos, libros, artículos, pdfs,... cada uno tiene su forma de ver las cosas, meter mucha intensidad al principio, meter volumen luego intensidad... Creo que aunque soy un poco anarquico, me inquietan estas cosas y me gustaría encontrar el método. Pero no creo encajar en ninguno. Por lo que he creado el mío.

Solo conozco un camino para la mejora, el sacrifio. Soy de los que piensan que si no duele es que no lo estás haciendo bien. Me gusta el dolor controlado, me gusta llegar a casa y que en el col del bidegorri me tiemblen las piernas, me gusta adelantar a la gente cuando voy a correr, me gusta llegar a casa despues del gimnasio y que no pueda subir las escaleras, me gusta pasar hambre, me gusta sufrir...

Seguro que no es lo mejor y que con menos tiempo de lo que yo dedico (con mucho menos) se sacan mejores resultados (no es difícil) pero no sería yo. No me gusta la gente que tiene clase, que con dos dias les vale, la gente que llega a casa se mete 30 donuts y no engorda, no me gustan los que mienten con los entrenos para hacer ver que no entrenan (como si hubiera que avergonzarse de entrenar), no me gustan los que se retiran porque no tienen "el día", no me gustan los que pueden ganar y no lo hacen... No es envidia aunque con dos días me valdría seguiría haciendolo los otros 5,espero no ser así (salvo por los donuts ;-D).

Solo es mi opinión.

Si alguien tenía alguna duda de que me la iba a comprar... Giant Rabobank Ciclocross, la bicicleta de los holandeses... en otros colores al ser la más baja pero el cuadro es el mismo
.

miércoles, 10 de noviembre de 2010

Lluvia...

Es lo que tiene vivir en el norte. Pasa todos los años, unas veces más unas veces menos. Nunca me acostumbro. Miras aemet te organizas, te adaptas, tratas de mimetizarte con el clima. La lluvia te empapa, te deja las piernas frias, te salpica la cara, no ves, te resbalas, hace barro... pero es lo que hay.

Yo a lo mio, ventajas de estar todavía sin rumbo fijo, si llueve te vas a la piscina, si hace bueno sacas la bici,... esto en breve va a cambiar y las columnas del excel marcarán los tiempos y las actividades a seguir. Presas del .xls.

Noviembre ya está aquí, el mes que va justo antes de diciembre, es oscuro, tiempo de castañas de preparar Igorre, de soñar con ver a los belgas haciendo rodillo a escasos metros de la furgo de la imprenta. Es noviembre y ya he empezado a ver a la guardia civil, al DIA camino de islares, la capitana, Josetxu, la escrita,... en noviembre.

jueves, 4 de noviembre de 2010

Se vende

Se vende material de gimnasio. Perfecto estado.
Kit contiene casi de todo:
Barra larga, para press de banca, sentadilla, alzadas, etc etc...
Barra Z, biceps, triceps,...
Mancuernas
Discos de todos los tipos
Cierres para las barras
Banco de abdominales (Poco uso ;-D)
Banco de press de banca, proviene de un gimnasio
Saco de boxeo (nuevo)
Guantes de boxeo
Tatami para poner en el suelo

Ideal para poner en casa. Precio 250€ todo. Entrega en mano, por el elevado peso.

Un saludo