jueves, 24 de enero de 2008

24 de enero

Ayer termié el proceso que empecé el lunes con el cardiologo y el médico de cabecera. Al final no es lo que esperaba pero me vale. La prueba de esfuerzo me salió bien, si se puede decir salir bien, 37 pulsaciones en reposo, 70 andando y 188 de máxima (alguna vez he llegado a 198). A destacar según él la recuperación, en 1min baje 60 pulsaciones y en el 2º min otras 30. Con un diagnóstico de excelente estado funcional y excelente recuperación.
Los análisis de sangre mostraban que el hierro estaba muy bajo, probablemente por eso el cansancio... unas pastillas, unas ampollas y listo.

Hoy cambio en la dinámica de entreno en el agua, muy buenas sensaciones y he cambiado el 4x20 por un 25-25 y 30 largos, acabando cansado pero suelto. Luego rodillo suave 30min para tener sensaciones sin más. Pensando en llegar a hacer los 2km de Lisboa en 30min o menos.

Mañana natación y luego para reinosa.

Ya me he inscrito al duatlon de durango, vamos muchos del equipo... va a estar muy divertido.

Un saludo.

2 comentarios:

Javi dijo...

Suerte en Reinosa. Y nos vemos en Durango.
Saludos.

Iker Martín Urbieta dijo...

Gracias tio, estuviste por ahí? No vemos en Durango, voy a pagar ahora mismo.