Esta semana era un poco de descarga despues de la semana de semana santa. Hemos hecho un poco de todo pero en mucha menor medida. He entrenado 6 de los 7 días y además uno de descanso activo (ayer). Estas tres semana ya son a muerte...
La semana en numeros:
Agua: 2 sesiones 5000 metros. Poco pero la semana anterior hice bastantes así que regulin.
Correr: 1 sesion 8km de series, más 7,5 del duatlon. 15,5km.
Bici: 190km 5 sesiones, muchas sesiones de pocos kms. He priorizado esta un poco porque es el punto debil.
Tiempo: 9h (2h de agua, 1h de correr, 1h de duatlon, 5 de ciclismo). Casi la mitad que la semana anterior.
Se nota el volver a currar, el lunes y martes me arrastré. El lunes unos escasos 90largos con Miguel y no daba más. Ayer salí de casa con una ilusión terrible por andar en bici pero según llego a ortuella la lluvía era muy fuerte y no veía casi, media vuelta y andar en el rodillo. Cuando llevaba media hora para casa no iba... así que merienda ligera y a la cama, a descansar que de vez en cuando está bien.
Un saludo.
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