Fin de semana rugbístico. Segunda semana tras inscripción Lisboa.

Fin de semana rúgbístico: Sabado Getxo - Bera Bera y domingo mi equipo el Mungia contra el filial del Getxo. Al final el topedo gorria pasa por encima a un muy desordenado Getxo.

Un de las muchas meles que hubo.

Urrutxurtu, Jorge, Cesar y Atxa en un primer plano. Ale de fondo tras el año de sanción jeje.

Un ala nuevo, Markel que ha vuelto desde la lesión, Fernando que marco un ensayo e Iñigo.

El mister Patxi dando la charla, Cesar un institución y un crack, ormigonera con el botellin y el resto escuchando.

Jabi antes de saltar la touch.

Iriondo un crack como rugbilari y como persona.

Esta segunda semana tras la inscripción para Lisboa, se ha caracterizado por dos días málisimos el martes y el miercoles en los que no hice nada, motivados por problemas animicos probablemente por el exceso de trabajo y por la vuelta al agua con cerca de 2500 metros, pocos pero creo que esta vez han sido de calidad.

Los entrenos han sido así:

Lunes: Aguita, 1250, con pullbody, tabla, series...

Martes: Nada 3km y para casa, si la cabeza no va...

Miercoles: Na de ná.

Jueves: Empieza la semana, 1h:03m con 164 de media. Con cambios y 10 min rondando los 4:00 con Jorge nuevo fichaje del máquina.

Viernes: Sin pulsometro. 50min de spinning muy buenos, 30 min de carrera continua. Primera transicion del año. Luego rugby!!!!

Sabado: Muy buen entreno. 1h de spinning 133 de media. Más 25 min de carrera continua 5km 174 de media iba tocado. A la noche 1250 metrillo de agua con series y un tabla y pullbody.

Domingo: Carrera continua para soltar, 44min para 9km com 163 de media.

Un saludo