Se pasa la semana!!!

Buena semana ésta, la primera del mes de noviembre del primer mes preironman.

Lunes: Con ganas de darlo todo, 1h de spinning y la tarde de descanso para ir a Ermua a por la bici.

Martes: Carrera continua a ritmo pues entre 4:40, 4:30 y 4:50, 47min entre una cosa y otra 50min. A la tarde dietista, bien 1`5kg menos en un mes, la posibilidad de llegar fino fino a Frankfurt está al alcance de la mano.

Miércoles: Medio día, 50min de pesas muy fuerte + 10min de spinning para llevar la fuerza a las patas de hobbit. Tarde: Piscina, desesperación total 1000 metros petao sin ganas y desmoralizado.

Jueves: Con ganas 1h de spinning con mucha cadencia. Tarde: 1500 si que nadaba bien ayer, no se porque hay días, con buenas sensaciones, 500 tecnica + 1000 continuos.

Viernes: Mediodía 50min spinning, la vez más fuerte de todas con un rato en que se me iba las calas de la fuerza jeje, y una sesión de fuerza con tren superior e inferior. A la tarde: iré a la piscina a nadar no se cuanto.

Sabado: Salida con la grupeta y algo de piscina.

Domingo: Para behobia con Javi y Joseba.

Un saludo.