Semana de menor cargar respecto a la anterior, motivada por tres factores: cansancio, trabajo y fin de semana fuera de casa. Como de dos de ellas no puedo hacer nada y la otra la busqué yo pues no puedo quejarme.
En lo que a numeros respecta:
Ciclismo: 3 días de spinning.
Natación: 1 sesion 1500m.
Running: Trekking por los picos.
Dos dias de descanso total y uno de descanso activo. Una semana de descarga, de las que quedarán pocas ya. Miedo me da pensar como van a ser las semanas de marzo, abril y mayo.
Respecto a las carreras, este sábado correré en Urkiola y el 9 la Behobia. Con el cambio de fechas del 1/2 IM del Maresme la opción de Elche se cae por ser muy alejada de Frankfurt y nos iremos a darlo todo por Catalunya el 25 de mayo.
Entrenos:
Lunes: 1h de spinning fuerte + 30min de gimnasio + 5km de citybike.
Un saludo.
3 comentarios:
Aupa Iker!
Yo también me noto un poco cansado (desde finales de la semana pasada), así que esta semanita voy a hacer una pseudodescarga, aunque la verdad es que este término no tiene mucho sentido teniendo en cuenta que todavía estoy en pretemporada y sin seguir ningún plan específico de entrenamiento más allá de seguir progresando un poco en cuanto a carrera pie.
Al final no voy a Urkiola pero haré la Medio maratón de Euskalherria (de Donibane Lohitzune a Hondarribi).
Así que coincidiremos en la Behobia.
Saludos y a seguir preparándose pasito a pasito....
Creo que nos vemos unos cuantos en Urkiola, yo iré a rodar. Patric tambien ira a rodar pero en su caso rodará como una pelota con el culo que esta sacando, je, je, je tambien parece que va el Danone
Aupa Iker, pues como es normal parece q vamos a coincidir todos en la Behobia. Tómatelo con tranquilidad q queda mucho tiempo, y ahora lo único q debes hacer es ir sumando
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