Cambio de planes

Tras enterarme que el mismo fin de semana del triatlon de San juan de luz se celebra otro en santander, cambiamos de destino y vamos a por el de las region cántabra.
Han sido varios motivos los que me han llevado a cambiar, por un lado está la cercanía de santander pero además en el de san juan de luz tenía que estar ellí a las 6:30 de la mañana con lo que o bien durmo allí o bien me levanto a las 4:30 para llegar a tiempo.
Me da pena por no ver a Joseba en el half Ironman pero bueno otra vez será. Otra vez será no el año que viene y muy probablemente el de Lisboa.

Esta semana participaré en otra trevesía a nado, toca sufrir de nuevo, y con el único objetivo de aprender y entrenar. Son 1800 metros así que habrá que mirar la clasificación por el final.

De entrenos, desde el sabdo que fue la travesía: Domingo: ciclismo un primer parcial de 20 km simulando el sector del triatlon con un tiempo de 50 minutos no es gran cosa, espero que fuera por el calor que hacía. Luego otros 15km hasta llegar a casa.
Lunes: fui a mungia a ver al equipo que era el primer día pensaba dar 20 minutos de trote porque me tocaba descanso. Al final 46 min a ritmo alto, con cuestas y un calor de muerte.
Martes: Si que tocaba descanso, hice con mi padre la subida a la bienaparecida andando para un total de 44 minutos.

Un saludo.

Travesía a nado Gorliz

Este sabado 25, se celebró en Gorliz una travesía a nado de un total de 2km, aunque personalmente creo que hice entre 2,250 y 2,500kg, la verdad.
Era la primera vez que:
1.- Nadaba tanto, tiempo y distancia.
2.- Nadaba con tanta gente.
3.- Nadaba en mar abierto.
4.-...

Bueno como experiencia no está mal, así aprendes lo que es la salida de un triatlon. Los primeros 500 metros no nadé, iba a lo perrito. Con lo que se me alejaba la cabeza (ni que fuera a ganar), no respiraba, se me salieron la gafas, bueno un absoluto desastre. Pensaba que lo mejor era darse la vuelta fingir que se me subía la bola y para casa. Pero alfinal consegui empezar a nadar y me anime, al de un rato vi que iba paralelo a Joseba y me anime más. Cuando llegué a la segunda boya y adelante a unos cuantos empecé a disfrutar algo.

Al final 46 minutos en el agua, no fui el ultimo y llege cerca de Joseba que para mi es un logro.

La organización muy correcta y nos dieron unos buenos regalos. Al final vimos a Vriginia Berasategi y estuvimos hablando con ella. Una tia majísima.

Aste Nagusia II

Os pongo unas fotillos. La primera es del festival de jazz que fui con lucia, estuvo bien. El museo de noche... la exposición de un tio aleman: una mierda, será que no se de arte. Gracias a Lantegi por darme las entradas :-).

La segunda es del herri krossa de Aste nagusia. Fueron 6km. Para un total de 25:10 sobre 4:10 min/km lo cual esta bastante bien (para mi), pero me quede con la sensación de poder dar más. Hasta el km 2 no pude correr estaba petao de gente, luego fui algo mejor y al final me quede con la sensación que podía haber tardado menos.

Para una semana de carga no está mal, ya lo firmaría en el sector de running de san juan de luz.

Lo mejor, correr con Alberto el primo de lucia y con Bitxor el profe de la academia que es super majo y hacia mucho que no le veía, por ciero tio de Monasterio el triatleta de Bermeo. Como corrían estos dos.

Un saludo.

Aste Nagusia

Hoy he ido con Lucia, mi prima, Jorge y uns amigos suyos a ver Wanted un show cómico de: Santi Millan, el frutero y el Luisma. Ha estado muy bien, muy gracioso. El mejor el luisma te ries diga lo que diga. Santi controla muy bien los tiempos en la actuación y el fruterio tenía un monologo muy actual y con chispa. Muy bien.

Hoy tocaba descanso, así que solo ha habido 50 largos de natación y abdominales, para ver si mañana se da bien la carrera de bilbao. Tengo miedo, porque si no estoy bien ya no da tiempo, así que no se...

Hoy me he pasado también por Bikila y Ciclos maestre para comprarme el mono para SJDL, hay unos IM guapísmos y unos spiuk muy decentes, no se cual me compreré, con el poco tiempo que tengo el que sea de mi talla y esté mas barato.

Un saludo.

Objetivo San Juan de Luz

Me da un poco de verguenza, porque otros ponen sus objetivos en sus blogs y son Ironman o Marathones o marathones de montaña... y yo solo tengo por objetivo un simple triatlon. Por algo se empieza.
Despues de las vacas en tunez y del paso por el sur ha llegado la hora de ponerse serio. Ire a san juan de luz con solo 4 semanas de entrenamiento serio y contando que la primera de ellas eran fiestas de portu, con lo que ello implica.
La semana pasada realice la carrera desde zierbana hasta punta lucero, una carrera de montaña de casi 6km de ascension por el monte. Solo busaba sufrir y sensaciones y eso encontre: sufrimiento. Me ha servido como entrenamiento.
Esta semana, seguiré con los entreamientos descansando el jueves porque el viernes haré la herri krossa de la aste nagusia y el sabado la travesía a nadao de gorliz 2km, con los Lllanos y Berasategui, que nivelon. Objetivo de ambas: herri krossa por debajo de los 4:30 el km, de la travesía a nado no ser el ultimo.
Os ire contando algo.
Un saludo.

Semana en tunez

La primera semana de agosto la pase con Lucia en Tunez, ha sido una semana realmente bonita. En cuanto me pase las fotos las cuelgo, ahora estoy en malaga.
Esa semana entrené 6 de los 8 días, parece mucho pero fueron entrenamientos con mucho calor, demasiado, el pulsometro me marcaba unos 36 grados cada día, de media unos 35 minutos diarios a ritmo moderado, unos 4:45 km. Solo ha servido para no coger peso y para sufrir y no perder la forma.
Nadar nada porque la piscina era asimetrica y estaba petada y bici tampoco.
Ahora estoy en malaga y el calor ha remitido, ya os pondré los entrenos cuando llege a portu,esta vez sin pulsometro porque no me lo he traido o se ha perdido...
Un saludo.