viernes, 9 de julio de 2010

Menos de una semana

Llevaba tiempo sin escribir, desde Buelna...

Estas semanas qué? pues después de Buelna he entrenado bastante bien, una semana última de carga que espero haber asimilado bien durante esta. Las ultimas tiradas largas, las ultimas transiciones largas, ultima tirada a pie larga... se acabó lo largo hasta el ironman.



Cómo llego? creo que estoy mejor que nunca, sinceramente. A mi modestísimo nivel pero mejor que nunca. A mediados de año pensaba que iba retrasado pero estos ultimos entrenos me han dado mucha confianza. El año pasado hubo una frase de Javi (hirunaka) que no le di importancia pero que el otro día sin querer me salió a mí: Si el domingo en lugar de un Ironman es un maratón bajo de 3h... pues si tengo la sensación de ir bien entrenado con mucha confianza en una distancia que creo que es la mía, ya que no llevo la patata en la boca.



Lo que puedo mantener controlado esta controlado, lo incontrolable no puedo hacer nada así que mejor no preocuparse. Esta semana ha sido un poco rara en cuanto a lo metereólogico y de trabajo. De los 5 días que llevabamos el lunes no entrené porque no quise, el martes corrí y nadé, el miercoles me quedé más sobao que pocholo en año nuevo, y ayer saco la bici y a la altura de gallarta se pone a llover fuerte media vuelta y para casa... luego toda la tarde sin llover. Enrabietado me bajo a la piscina y hago uno de esos entrenos que igual no valen para nada pero que me dan moral, 4000m seguidos pin pan sin parar a lo mio a lo forrest. Los tiempos hacen pensar que debería salir del agua en 1:05 o así.



Y del mundial que pájaro no hablas? que españa en la final y la Argentina en casa... pues si la selección tuvo mala suerte y ya está tomando mate y asado en la pampa... Bueno mala suerte? bueno quizá no estuvo todo lo bien dirigida que merece por un Diego desbordado ...Y el domingo? Pues el domingo esta claro de que color somos aquí, pero me da igual que gane el mejor.






No queda nada ya.

8 comentarios:

Xabito dijo...

El bacalao ya está "cortao" y vendido. Ahora a disfrutar del ambiente pre-competición y a bordarlo (que seguro que sí)en Roth.

Vaticino <10:30..... por cierto, este año no hay porra?

Ánimo que no queda nada ya!

jOsEBa dijo...

Bacalodo, cortadito en lonchas, empaquetadito..y vendido!! jajaja.
Chaval empieza la fiesta, y solo te queda disfrutar de nuevo. El sufrimiento está en levantarse a las 7h para meterte 120km viendo el culo del danilo. jaja.
Ahora eso..a disfrutar.

Oye lo de Master30 Tarragona muy guapo. Lo sopesaré...jejeje.

Ale crack animo con las últimas semanas.

ciao,

patri dijo...

Xabito,que si hay porra?uy uy,este año entrene poco con Iker para un pronostico para el,pero mas o menos lo tengo claro su tiempo y el de txema sera 1h3m de agua-5h10 de bici-3h48 de carrera.10h1m mas transiciones.

Neuro dijo...

lo importante es que tu te sientas bien, todo lo fisico ya esta hecho y te veo muy bien de cabeza.
Solo 2 palabras: SUFRE Y DISFRUTA.
Mucha suerte y a disfrutar del Solar Berg(se me pone la carne de gallina cada vez que lo recuerdo).
Ya me contaras a la vuelta.

Iker Martín Urbieta dijo...

jejeje la porra para la semana que viene.

Xabi me ves con muy buenos ojos, ese pronóstico es de amigo más que objetivo.

Joseba te dije hace tiempo que tienes calidad de sobra para correr en master que no tenías que tener complejos. Dale una vuelta a las 24h de monjuict...
Esta claro que se sufre más en invierno que en el ironman es verdad... joer si es que somos unos privilegiados!!!

Patri esos tiempos son de txema... yo puedo hacer esa carrera y esa natación, pero no bajo de 5:40 ni jarto!!! pero gracias.

Gracias neuro, pasalo tu también bien. Me acordaré de tí en solar berg.

patri dijo...

Iker ya se que ese es el pronostico para el Txema,para ti hay otro y veo que lo quieres conocer ,pues toma,pero ojo!lo importante son las sensaciones de como has ido no el puesto.
Natacion 1h10m si bajas de esto ,ole tu,bici 5h50m y correr 4h total 11h mas transiciones.Este año hemos entrenado poco juntos asi que digo esto por tus resultados en carrera

Xabito dijo...

A ver si me salen las cuentas...

1h + 5h40 +3h40 +9' transiciones

10h29'

Iker, ves como si sale <10:30? ;-)

Ánimo!!!

Iker Martín Urbieta dijo...

que va Xabi!!!!!!

mira mis cuentas:

1:10+5:45+3:45= 10:45 como poquísmo!!!!

pero gracias Xabi!!!