martes, 26 de enero de 2010

Como el ave fénix


Cómo el ave fénix que revive de sus cenizas jeje el sábado tocaba salir con la chabalada + Gus. La idea era hacer 4h tranquilas. Pero la generación Ni-Ni se empeñó en hacerme sacar el lactato.

Una lluvia pestosa (el año pasado ni hubiera salido) y un frío propio de estas latitudes, nos acompañó durante las 3h y poco en las que se quedó la excursión...


El domingo no me podía mover bien... me dolía la espalda y las piernas, creo que del frío y la lluvia.


Durante la semana algunos buenos entrenos, otros de relleno... más natación, menos carrera pie (solo tres sesiones, dos de más de 1.10).


Y ayer tras el descanso obligado del domingo, volví como el ave fénix o el gato félix no se... 1h de spinning + carerra a pie (20+4x2000+10) + pesas con las piernas petadas...


Foto cortesía de Nuria Reus Photopress. De fondo Manolo la máquina de Ermua que me acompañará a Hawaii en el 2011.


Un saludo

4 comentarios:

jOsEBa dijo...

El resurgir del Gato Felix!!! jajajaja.
Menos de 2 meses para la Marató. Ale dale caña que ya no queda nada.
Yo con agujetas hasta en las pestañas.
Ciao,

Adrian Peña dijo...

Esque la txabalada anda mucho jajaja con quien fuiste?

Iker Martín Urbieta dijo...

Unai y Koldo. Unai anda mucho... El otro día también dejo muestras de gran rodador. Creo que va a ser dificil que se baje del podium. A ver como corre a pie.

Xabito dijo...

Ya veo que tenéis nuevos valores en el equipo. A ver si los veo brillar en los duatlones.

Este fin de semana me da a mí que no va a haber mucha bici. Yo a probarme en un 10 km en Laudio.

Saludos,
Xabi