Muy frikis?

Pues nada como nos faltan horas de luz para andar en bici a Joseba y a mi se nos ocurrió salir de noche... sin filtro a lo loco. El recorrido muy simple pero pero entretenido, del DIA al puente de Kaiku y luego las dos rotondas y volver.
El entreno muy simple, dos vueltas para calentar y luegos series a ritmos mantenidos.
Total del entreno: 65km, 2:30 con calentamiento y volver a casa por la acera...
El entreno en sí, por encima de los 34km/h con un pico de 47km/h.

Para la próxima semana saldremos con unas luces.

De momento:
Lunes: 13km a pie y 2000 nadando.
Martes: Descanso total.
Ayer: 14km a pie y 65 en bici.
Hoy: 1600 nadando y a la tarde no podré entrenar por causas de furza mayor.

Esto marcha!

PD: Lucia ya es mucho más vieja que yo, ya que el martes cumplió 29 años!!!