martes, 30 de agosto de 2011

Vamos que no pare el ritmo...

Como cuando era mal estudiante, o mejor simplemente cuando era estudiante... toca trabajar en verano. Entrenar en verano es raro... solo si has estado agosto entrenando sabes lo raro que és. Al tener más tiempo para descansar no tienes esa sensación de pesadez que te invade en invierno... y parece que no haces nada.


Para Calella la idea era clara, no matarme a meter mil horas a la semana como hacía siempre que no hacen más que cansarme y quitarme chispita... Nos la jugamos a que para Niza iba bien, por lo que si para Niza iba bien, el volumen estaba hecho... por lo que no hace falta hacer tanto volumen. Por lo que, por lo que.... Muchas suposiciones. Las semanas se han pasado en torno a las 13-15h quitando una de volumen de bici que me fui a casi 20h pero por ahí todo. Entrenos algo más corto pero más intensos...


A ver que tal Calella, la verdad que quiero quitarmelo de encima, ir hacer un buen tiempo y quitarme la carga del IM. Siemto como si cada vez que me he enfrentado a él me ha vencido y eso me cansa. Me da un poco de miedo, otra vez los fantasma de no ir bien, de no rendir, de invertir todo el verano para nada... Quiero ir hacerlo bien y para casa. A otra cosa...


Os dejo el anlace de un nuevo post del blog del Deia, esta vez sobre Bradly Wiggings!...




A entrenar!!

martes, 2 de agosto de 2011

Con la mente en el Maresme

Despues de Niza pasé unos días complicados, no estaba bien... si a eso le sumas que marcho al desierto a correr casi 47km pues te da como resultado un cansancio bastante serio... Por ello hasta el jueves pasado no he recuperado las ganas de entrenar.


El jueves saqué la bici a pasear y el fin de semana me fui a Panticosa... a desconectar... 110% recomendable... estuvimos en el Gran Hotel Continental y perfecto. Aproveché el sábado para salir a correr por la montaña a 2000m de altura, 1:30 con buenas sensaciones... la sensación de correr en libertad no tiene precio... si reloj, sin pulsometro, sin... gran trabajo de cuadriceps ya que desde el hotel todo era para arriba o para abajo...




Ayer empecé a preparar más seriamente el IM, tengo más o menos claro en que me tengo que centrar y no volverme loco... sobre todo disfrutar de cada entreno. Nunca había entrenado en estas fechas... me siento como cuando iba a la uni y penacaba que tenias agosto para empollar lo que te habia salido mal... pues esto igual: Natación y potencia... no tantos kms y si más calidad.

Os dejo el enlace al blog de deia en el que planteo un reto que creo bonito...

http://blogs.deia.com/corrernoesdecobardes/2011/08/01/3x02-reto-vuelta-a-espana-prologo/

Un saludo