Se acabó la primera semana de entrenos. Satisfecho porque ya tenía ganas de empezar, porque he asimilado bien el poco trabajo que he hecho, porque me he adaptado bien a los horarios, etc etc...
En numeros:
5 sesiones de bici: 4 spining +71km.
2 natacion: 600+1000.
0 correr.
3 sesiones de pesas.
Hasta Diciembre voy a meter caña a la bici que es lo que mas verde tengo con diferencia.
Esta semana meteré ya algo más de volumen en piscina y carrera a pie. Poco a poco.
Un saludo.
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