Una semana despues del Half de Calella, el cual no voy a entrar a valorar, se ha dicho mucho. Mi carrera fue correcta, una buena natación visto lo visto, una segmento ciclista muy bueno, y una carrera a pie perfecta hasta el 16km luego arrastrandome. De todo se aprende y el coctel, powerbar, glucosa, ibuprofeno no me sentó bien, nada bien.
Este finde tocaba uno de esos entrenos psicológicos:
Sábado: 150km con un poco más de 30km/h de media y sufriendo en el bidegorri como no está escrito. En una rampa me pasó el piraña con una BMX.
Satisfecho y sabiendo que la cosa marcha.
Domingo: 30km a pie, para que tanto!!! como diria el abuelo. 2h:30 a 5min/km de media y hablando con Txema y Joseba. Lo más importante y diferente respecto al año pasado es que este año no he terminado la maraton porque no he querido no porque no he podido. Acabado el km 28 a 4:20 y el 29km a 4:05.
Hoy no estoy muy tocado, por lo que se puede decir que estamos muy cerca de asegurar que hay muchas opciones de terminar con éxito la expedición a tierras Germanas.
Richard Calle en Boxes:
Ultimos consejos:
La salida:
Virginia saliendo del agua:
Gus sañiendo del agua:
Richard menudo CRACK!!!
Virginia sufriendo como una campeona
Patri, fino fino... 50 de la general.
Joseba que también sufrió un poco:
Txema llegando a meta:
Lorenzo del Rayo team: Petxugueta power
Vamos!!!!
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