Entrenos semana 3 para Buelna

Semana que termina con el tri olimpico de Ondarroa. No es objetivo así que no voy a darle mas importancia que la de entrenar.

Lunes: 45min rodillo intensidad alta + 40min carrera a pie circuito de cuestas. Media de 4:50km.
Martes: 1000metros de agua muy muy poco no iba más acaba de salir del examen de ingles y estaba con la cabeza en otro sitio.

Hoy intentaremos ir al Pontarron de Guriezo, 100km que miedo.

Un saludo.