tag:blogger.com,1999:blog-6690118245281265259.post902944706755598718..comments2023-05-08T14:19:30.016+02:00Comments on Super Ratón. Un aprendiz del ultra fondo.: Vaya tiempo...Iker Martín Urbietahttp://www.blogger.com/profile/01544725583275093099noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6690118245281265259.post-61751189931119253222008-03-24T21:30:00.000+01:002008-03-24T21:30:00.000+01:00Pues yo hoy le he dado caña al rodillo pero bien, ...Pues yo hoy le he dado caña al rodillo pero bien, he conseguido llegar a 140 pulsaciones algo desconocido para mi en el rodillo. Al final 1:45 con 120ppm de media y un charco bajo la bici jaja.<BR/>Mañana bici si no lllueve.<BR/>Un saludo.Iker Martín Urbietahttps://www.blogger.com/profile/01544725583275093099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6690118245281265259.post-62695072169877892242008-03-24T20:29:00.000+01:002008-03-24T20:29:00.000+01:00Intenso, largo y series, buen menú, creo quwe es b...Intenso, largo y series, buen menú, creo quwe es basicamente el que usamos todos. <BR/>Al final he pasado del rodillo y he preferido vaguear. mañana espero poder deskitarme con la bici en la carretera.<BR/>Un saludo y dale duro.Danihttps://www.blogger.com/profile/09866443773029109792noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6690118245281265259.post-17172729322702044532008-03-24T16:25:00.000+01:002008-03-24T16:25:00.000+01:00Iker Training Method!, a patentarlo ya!!!!. jajaA ...Iker Training Method!, a patentarlo ya!!!!. jaja<BR/>A mi tb me toca esta tarde rodillo, y bueno espero que el tiempo me de una tregua de una horita para hacerme unas series de 1000 mts que tanto gustan.<BR/>Nos vemos el Domingo.., por cierto, me acabo de calzar un Sillín en ebay, ya pondré fotakos en el blog!.jOsEBahttps://www.blogger.com/profile/17326537140057037766noreply@blogger.com